Conecte a cinta peitoral, faça um teste de ~8 minutos e veja suas zonas calculadas com a FCmáx medida, não chutada por fórmula. No celular, offline, de graça.
Medida no protocolo e comparada contra 5 fórmulas. Você vê o erro de cada equação no seu caso — em vez de receber um número fechado de relógio.
Talk Test (4 fases) + PSE (padrão TECP) + curva de FC. Três sinais fisiológicos que se confirmam, não um chute.
Calculadas com FCmáx e FC de repouso medidas — não com Tanaka estimado. Diferença típica de 8–15 bpm na Z2.
Qualquer cinta peitoral BLE padrão. Toque em Conectar e pareou — sem cadastro pra começar.
Incremental ou HIIT FC-guiado. O app marca estágios, PSE e Talk Test enquanto você treina.
FCmáx, LV1/LV2, zonas Karvonen e HRR-60s — salvos no histórico pra comparar a evolução.
Android com Chrome ou Edge: abre e conecta direto na cinta. Instale como app (menu → "Adicionar à tela inicial") e use offline.
iPhone / iPad: use o navegador gratuito Bluefy e abra o app por dentro dele. A Apple bloqueia Bluetooth no Safari — é limitação da Apple, não do HR Core MK.
Qualquer cinta peitoral BLE padrão funciona. A que testamos e recomendamos pelo custo-benefício é a XOSS X2 — leitura estável de FC e RR, bateria longa, faixa de R$ 120–180.
Preço no Mercado Livre (jun/2026): ~R$ 209 · variante recarregável ~R$ 215. Link de afiliado — você paga o mesmo preço e ajuda a manter o HR Core MK gratuito.
Cada decisão do HR Core MK rastreia pra literatura primária — Tanaka, Buchheit, Cole 1999, estudo HUNT. Multi-fórmula transparente, limitações declaradas. Nada de algoritmo proprietário fechado.